Trening i uke 4

Ole våker over ivrige løpere som studerer noen o-tekniske nøtter under ei trening i fjor vinter. Ole har ansvaret for treninga kommende onsdagstrening også.

Først ute denne uka er det som vanlig mandagstrening for ungdommene i Brekkåsen skole mandag 22. januar kl 1900-2030 med Atle som leder. Ballspill, styrketrening og o-tekniske øvelser er tilbudet.

Onsdagstreninga 24. januar har tilhold ved Brekkåsen idrettsbarnehage. 

Eivind har ledelsen under rekrutt-treninga onsdag kl 1830-2000. Ballspill, løypelegging, o-løp og kart-tegning står på programmet.

Ole starter med intervall-trening kl 1900 og her kan det bli variant med kart. Kl 2000 trekker vi inne og har en times sirkeltrening. Det er ikke usannsynlig at det blir litt kart-trening til slutt?