Intervall og styrketrening på onsdagens trening
Postet av Melhus IL - Orientering den 5. nov 2023
Stein Ivar byr på en liten times intervalltrening, godt tilpasset spredning i personlig form. Det er til og med lov å gå for de som ønsker det.
Oppmøte på Høyeggen skole onsdag 8. november kl1900. Ta på klær og skotøy tilpasset vær og føre + refleks.
Etter treninga uten er det bare å trekk inn i gymsalen kl2000 til årets første styrketrening.
Siste fra Melhus IL - Orientering
Klart for det tradisjonelle Lommelyktløpet
18.10.2026
Gimse by Night 2026
11.10.2026
Feriepreget nattløp i kveld
07.10.2026
Nattløp fra Bjønnabakken
04.10.2026
Nattløp som siste O6-er-løp
23.09.2026